Chega de sofrer com dietas mirabolantes e despropositadas. Em Abaixo o regime, o médico Alfredo Halpern e as nutricionistas Ana Paola Monegaglia Vidigal e Mônica Beyruti ensinam o leitor a ter controle total de quanto pode comer para emagrecer, manter o peso ou até engordar, se este for o objetivo – sempre mantendo a saúde e o prazer de comer. O livro traz receitas e ensina como gerenciar a própria dieta através do sistema de pontos. O livro, lançado pela Editora BestSeller, e chega esta semana às livrarias.

Quem não quer perder uns quilinhos? Quase todo mundo quer, mas algumas pessoas querem tanto que acabam pondo a saúde em risco. Com o sistema de pontos apresentado neste livro pelo médico endocrinologista Alfredo Halpern e pelas nutricionistas Monica Beyruti e Ana Paola Monegaglia, é possível ter controle total de quanto se pode comer para emagrecer, manter o peso ou até engordar, se este for o objetivo.
Segundo o doutor Halpern,o princípio básico de um programa de emagrecimento é avaliar o quanto gastamos e comer menos do que este valor em calorias. Outra premissa básica é que o mais importante não é o tipo de dieta que se faz, mas o número de calorias nela contida.
Em Abaixo o regime!, o doutor Halpern e as nutricionistas defendem a teoria lógica de que para emagrecer basta reduzir a ingestão calórica e explicam como é possível controlar o peso pelo sistema de pontos, que é um método simples e comprovadamente eficaz. O livro traz também sugestões de refeições e receitas variadas muito saborosas, preparadas pelas nutricionistas.

Autores: Alfredo Halpern, Ana Paola Monegaglia Vidigal e Mônica Beyruti

Editora: Best Seller

Sobre os Autores:

Alfredo Halpern, especialista em distúrbios metabólicos (notadamente obesidade e diabetes), é fundador da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (ABESO) e Professor Livre-Docente da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, além de liderar o Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica da Disciplina de Endocrinologia do Hospital das Clínicas. Publicou mais de uma centena de artigos científicos e quatro livros na área médica. É autor de diversos best sellers, entre eles Entenda a obesidade e emagreça, Pontos para o gordo, Desta vez eu emagreço e Magro para sempre.

Ana Paola Monegaglia Vidigal formou-se em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo, especializou-se em Nutrição Clínica Preventiva pela Universidade São Marcos e fez pós-graduação em gestão de negócio em alimentação pelo IPCE. Nutricionista da Clínica Alfredo Halpern desde 1998,dirige a Nutribalance Consultoria Nutricional. Ana Paola é co-autora de Dieta dos pontos e Pontos para a garotada.

Monica Beyruti formou-se em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. Especializou-se em Nutrição em Cardiologia pela Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo e em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo. É nutricionista da Clínica Alfredo Halpern desde 1991 e dirige a Beynutri Consultoria Nutricional. Monica é também co-autora de Dieta dos pontos e Pontos para a garotada.